Update Februar 2024: Dieser Beitrag wurde mit den neuesten Erkenntnissen aus der Welt der Fitness & Gesundheit aktualisiert. Sportliche Betätigung im Sommer kann mitunter eine wenig ermutigende Vorstellung sein. Wie soll man sich an feuchtheißen Tagen nur für ein Workout motivieren? Die Antwort: Springen Sie doch einfach ins Wasser! So lässt sich die Sommerhitze besser … Schwimmen verbrennt Kalorien, sorgt für Muskelaufbau und ist das beste Mittel gegen Hitze weiterlesen