インスピレーションを得る

大切なのは、健康的な生活習慣です。

ダイエットから 6 ヶ月後には、減量した体重の 65% がリバウンドしてしまいます。リバウンドを防止するうえで必要なのは、普段から健康な生活習慣を保つことなのです。