そのダイエット、効果がないとしたら?

大切なのは、健康的な生活習慣です。


ダイエットから 6 ヶ月後には、減量した体重の 65% がリバウンドしてしまいます。リバウンドを防止するうえで必要なのは、普段から健康な生活習慣を保つことなのです。











まずは、あなたの体重と体の組成を正確に把握することから始めましょう。このスケールが、あなたのコーチとなり、モチベーションを高め、データをすべて自動的に記録します。

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