饮食

如何滋养身体，控制体重，并且每天都感觉精神抖擞。

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Withings 概况

节食不起作用

什么？更多信息

选择有规律的生活习惯。

节食后 6 个月内，减掉的体重会重新恢复 65%。形成有规律的健康生活习惯，避免溜溜球效应。

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诺基亚健康厨房丨四种自制冬季特饮温暖你的整个冬天

饮食 February 1, 2018

Set a Goal Weight to Shed More Pounds

数据 January 9, 2017

Withings 概况

每天记录一万步有助于控制体重

目标为 10000 步。

有规律地每天行走 10000 步的人肥胖几率低 9%。

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