Erfahren Sie mehr über Body Cardio

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Sie haben sich gerade eine neue Withings Body Cardio gekauft? Und jetzt möchten Sie wissen, wie Sie sie optimal nutzen? Wir hätten da ein paar Vorschläge. Lesen Sie einfach weiter und erfahren Sie alles über die tollen Funktionen Ihrer neuen vernetzten Waage.

Sobald Sie Ihre Body Cardio erfolgreich mit Ihrem Smartphone verbunden haben, können Sie mit der Überwachung Ihres Gewichts, Ihrer Körperzusammensetzung und Ihrer allgemeinen Herzgesundheit beginnen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, die fortschrittlichste Waage der Welt optimal zu nutzen und all ihre Vorteile zu verstehen.

Legen Sie los

1. Finden Sie einen Platz für Ihre Waage. Sie können Ihre Waage im Schlafzimmer oder auch im Badezimmer aufstellen, überall da, wo es praktisch für Sie ist. Sie sollten sich nur einen Platz aussuchen, an dem Sie nicht vergessen, sie zu benutzen.

2. Steigen Sie auf die Waage. Mit unserer Position-Control™-Technologie finden Sie genau die richtige Haltung, um optimale Messergebnisse zu erzielen. Wenn Ihr Gewicht dem eines anderen Benutzers ähnelt, teilt sich der Bildschirm und Sie sehen beide Trigramme (die drei Buchstaben zur Identifizierung einzelner Benutzer). Lehnen Sie sich zu der Seite, auf der Ihr Trigramm angezeigt wird. Dann werden die Daten in Ihrem Profil gespeichert.

3. Die Waage zeigt Gewicht, Körperzusammensetzung (Muskel- und Knochenmasse sowie Körperfettanteil und Körperwasser), Herzfrequenz sowie eine örtliche Wettervorhersage an (sofern sie über WLAN verbunden ist). Sie zeigt Ihnen auch Ihre Schrittanzahl des vorherigen Tages an, vorausgesetzt Sie benutzen einen Withings-Bewegungsmesser oder die Tracking-Funktion der Health Mate-App und haben das entsprechende Display aktiviert.

Ab dem ersten Wiegen misst die Body Cardio außerdem Ihre Pulswellengeschwindigkeit. Die Messdaten werden zwar nicht auf dem Display der Waage dargestellt, doch sobald die Body Cardio fünf erfolgreiche Messungen durchgeführt hat, können Sie Ihre Pulswellengeschwindigkeit in der Health Mate-App einsehen.

Um auszuwählen, welche Displays auf Ihrer Waage angezeigt werden sollen, gehen Sie zu „Meine Geräte“ > wählen Sie Body Cardio > wählen Sie „Displays anpassen“.

4. Sämtliche Daten, einschließlich der Pulswellengeschwindigkeit, werden in Ihrem Withings-Konto der Health Mate-App sofort und automatisch aktualisiert. Öffnen Sie die Health Mate-App, um Ihre Trends zu analysieren und Ihre Fortschritte zu überwachen.

Interpretation Ihrer Ergebnisse

Wenn Sie Health Mate öffnen, nachdem Sie auf die Waage gestiegen sind, sehen Sie mehrere Bildschirme, die Sie bei der Interpretation Ihrer Ergebnisse unterstützen. Der untere Bildschirm zeigt eine Momentaufnahme Ihrer Gesamtkörperanalyse. Ihr Gewicht, BMI und Körperwasseranteil werden ganz oben angezeigt.

Darunter sehen Sie eine Aufschlüsselung Ihrer Körperanalyse, einschließlich Körperfett, Muskel- und Knochenmasse, und zwar jeweils sowohl als prozentuale als auch als absolute Angabe.

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Der nächste Bildschirm zeigt den Verlauf von Trends für jede Körpermessung an, einschließlich Änderungen bei Wasseranteil, Körperfett, Muskel- und Knochenmasse, Gewicht und BMI.

01_Body composition-graph

Neben einem Überblick über Ihre Körperzusammensetzung werden auch Tendenzen Ihrer Herzgesundheitsdaten angezeigt. Das unten dargestellte Display zeigt die aktuelle Herzfrequenz- und Pulswellengeschwindigkeitsmessung sowie Tendenzen beider Werte an.

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Außerdem können Sie sämtliche Herzgesundheitsdaten anklicken, um zu verstehen, wie die Messwerte sich im Lauf der Zeit verändert haben.

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Sie möchten mehr über Ihre aktuellen Pulswellengeschwindigkeitsmesswerte erfahren? Klicken Sie sie einfach auf dem Tendenzen-Display an und schon erhalten Sie Details im Überblick sowie Tipps, wie Sie Ihre Werte verbessern können.

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Pulswellengeschwindigkeit verstehen

Die Body Cardio ist die erste Waage, die eine akkurate Einschätzung Ihres allgemeinen Herz-Kreislauf-Zustandes geben kann. Über nagelneue Sensoren misst die Waage die Ausbreitungsgeschwindigkeit der Pulswelle entlang den Arterien, die sogenannte Pulswellengeschwindigkeit. Diese gibt Aufschluss über Ihr Risiko, an Bluthochdruck oder Arterienverhärtung zu erkranken.

Je niedriger der Messwert, desto gesünder Ihr Herz. Durch häufige Bewegung und eine gesunde Ernährung kann die Pulswellengeschwindigkeit schon innerhalb relativ kurzer Zeit verbessert werden.

Hinweis: Diese Angaben wurden nicht von der US-amerikanischen Lebensmittelüberwachungsbehörde FDA bewertet. Dieses Gerät eignet sich weder zur Erstellung einer Krankheits- oder Erkrankungsdiagnose noch zur Heilung, Linderung, Behandlung oder Vorbeugung einer Erkrankung. Diagnostizieren Sie sich nicht selbst. Wenden Sie sich immer an einen Arzt, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen.

Lernen Sie Health Mate kennen

Zusätzlich zur automatischen Aufzeichnung Ihrer Body-Ergebnisse ermöglicht Health Mate Ihnen Folgendes:

  • Gewichtsziel setzen
  • Festlegen eines Datums, bis zu dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten
  • Unterteilung Ihres Ziels in erreichbare Wochenziele
  • Lassen Sie sich von täglichen Nachrichten und Informationen inspirieren
  • Verwalten Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme mit der Funktion zur Ernährungsüberwachung

Um zu erfahren, wie Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme direkt mit Health Mate managen können, lesen Sie unseren Blog-Eintrag.

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Na, haben Sie Ihre Waage schon ausprobiert? Sind Sie glücklich damit? Gibt es noch Fragen, bei denen wir Ihnen helfen können? Unser Kundenservice-Team ist gern für Sie da.

Angela Chieh

Data & Studies Product Manager at Withings, Angela believes in a world where data-driven decisions and creativity both have their place. Besides playing with data, she enjoys seeing the steps counter of her tracker increase and looking for the best Sunday brunch spots.
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