1. Vous nourrir avec de la nourriture saine (et beaucoup de gentillesse)
2. Etirer ses pattes
3. S’entrainer comme Ali
4. Eviter de trop manger (nourrissez votre chat à la place)
5. Essayer le yoga
6. Soulever de la fonte
7. Se mettre au tapis roulant (pas comme le chat noir s’il vous plaît)
8. Profitez d’un massage de temps en temps
9. Les activités de groupe sont très efficaces pour la motivation
10. Entrainez-vous comme si vous deviez sauter depuis la stratosphere
11. Des 90 secondes workout
12. Se mettre au skateboard pour l’équilibre
13. Ping…pong…ping…pong…ping
14. Marchez 30 minutes par jour
15. Travaillez votre équilibre
16. Evitez la malbouffe! C’est BAD, BAD, BAD
17. Faites quelques sauts !
18. N’oubliez pas de faire des siestes
19. Passez une bonne nuit (jetez un oeil au Aura ;))
20. Arrêtez de snoozer le matin
