Bien dans son corps, bien dans sa tête

Bien dans son corps, bien dans sa tête

Inspirations
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Je m’appelle Alexandra, j’ai 39 ans, je suis maquettiste et je vis à Courbevoie. Je ne peux pas dire qu’au départ le running est un plaisir pour moi. C’est plus une suite logique et un brin de défi personnel. Mais je l’avoue, j’ai fini par y prendre gout!
J’ai toujours aimé faire du sport pour le côté « défouloir » ce qui m’a amené à tester plusieurs disciplines sans vraiment accrocher et sans vraiment performer. Depuis 2 ans, je vais dans un petit studio de Crossfit près de mon travail et j’ai découvert un sport et une ambiance vraiment hors norme, bref je suis devenu accro! C’est une discipline dans laquelle le WOD (work out of the day) est un défi permanent. Je vais au studio 3 fois par semaine le midi et si je pouvais, j’irais encore plus souvent. Après une bonne séance, j’ai vidé mon esprit et soigné mon corps, c’est un vrai bénéfice pour moi aussi bien moralement que physiquement.
Pour continuer dans cet état d’esprit, j’ai proposé aux filles du studio de participer à la Parisienne l’année dernière, notre coach nous a même offert des t-shirts à l’image de la salle. C’était un très bon moment et j’ai trouvé l’ambiance euphorisante! Cette année, mon challenge personnel est donc de faire un meilleur temps que l’année dernière. D’ailleurs, grâce aux entrainements réguliers et a mon suivi avec le Pulse, je suis passée d’un temps de 42’09 l’année dernière à un temps de 35’54 cette année à la Parisienne. Etant donné que le studio est fermé cet été, je cours 3 fois par semaine environ 6km, le matin de bonne heure. Un petit plaisir ou je me dis que la route est à moi.

Ma route

Depuis quelques mois, je m’étais offert un Fitbit Flex, j’adore les accessoires et les applications sportives, je suis un peu geek. Avec ma participation en tant qu’ambassadrice Withings, j’ai été très contente de pouvoir tester le Pulse O2 qui me permet de rester connectée sans avoir besoin de vérifier mon téléphone, j’aime le côté montre et le fait de pouvoir contrôler mes pulsations à la fin de mes entrainements. Je garde quand même mon application Nike + pour courir, car j’ai tout l’historique de mes courses enregistrées. Je porte aussi mon Pulse O2 à plage clippé sur ma pince à cheveux afin de comptabiliser les pas que je fais dans l’eau sans le mouiller.

Pince aÌ cheveux
Finalement, suivre les conseils de l’OMS de faire 10000 pas par jour est assez motivant et surtout pas contraignant et je trouve que les badges gagnés au fur et à mesure de mon évolution sont assez ludiques. Je me suis vite prise au jeu de me garer plus loin dans le parking et de descendre 1 ou 2 arrêt de bus plus tôt.

Mon set up
Mon running set up me correspond bien, un peu geek avec mon brassard et mon téléphone, un peu fashion avec mon shorty, mes chaussures flashy et et mes lunettes de soleil, sans oublier bien sûr la brassière pour un confort optimal.
Si je devais donner un conseil, ce serait de trouver ce qui vous donne du plaisir et de se lancer de petits défis pour continuer à progresser.

MoiN’hésitez pas à ajouter mon mail au Classement Withings. alexandrafoxy [arobase] hotmail [point] com

Susie Felber

Susie is a writer, comedian, and producer who has worked in TV, film, theater, radio, video games, and online. As the daughter of a hard-working M.D., she's had a lifelong interest in health and is currently on a personal mission to "walk the walk" and get her writer's body in better shape.
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