Comment notre rythme de vie évolue-t-il au fil des années ?

Comment notre rythme de vie évolue-t-il au fil des années ?

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Lors du premier article de cette série, nous avons regardé les différences de style de vie selon le pays d’origine. Cette fois-ci, observons le rythme de vie des personnes d’âges différents. Pensez-vous que nous allons trouver des différences ?

Les données d’activité quotidienne nous renseignent sur les habitudes des gens

Selon notre âge, nous n’en sommes pas au même stade de notre vie. Les plus jeunes ont moins de contraintes pour se lever tôt le matin, et sont souvent vus comme les plus festifs. Au contraire, les personnes les plus âgées qui sont en début de retraite sont moins contraintes et peuvent aller se promener aux heures qui leur plaisent le plus. Regardons la courbe ci-dessous. Elle représente la moyenne du nombre de pas par heure au cours d’une journée en semaine, pour 3 classes d’âge.

Les plus de 60 ans sont les moins actifs

Ils marchent le moins sur l’ensemble de la journée (664 pas de moins que les 20-39 ans qui sont les plus actifs).
Le matin vers 10-11H ce sont les plus actifs de nos 3 groupes, c’est d’ailleurs le moment de la journée où ils sont les plus actifs. A partir de 17H et jusqu’au lendemain matin, ce sont ceux qui marchent le moins. Leur pic d’activité de l’après midi est vers 15H, plus tôt que les autres groupes.

Les 20-39 ans marchent le plus dans une journée

Ce sont eux qui marchent le plus en fin de journée, autour de 18-19h. Ils sont plutôt du soir contrairement aux plus âgés, sans doute car ce sont les plus fêtards : ils sont les plus actifs de 17h à 3H du matin avec 2 873 pas vs 2 104 pas en moyenne pour les autres. Ce sont également les derniers levés, ils atteignent les 100 pas après les 2 autres tranches d’âge. Ils ont donc un rythme de vie un peu décalé par rapport aux plus âgés vers les horaires les plus tardives.

Les 40-59 ans se situent entre les deux

Ils démarrent leur journée en même temps que les plus de 60 ans et sont les plus actifs de 6h à 9h. Ils sont les plus actifs à nouveau entre 12h et 14h. Enfin, l’après midi ils ont un dernier pic d’activité a peu près en même temps que les 20-39 ans, autour de 18h, mais avec moins de pas, peut être qu’ils sortent moins souvent ou prennent plus la voiture.

Nos horaires évoluent au fil des années

En conclusion, on peut voir 2 tendances se dégager lorsque les années passent sur notre rythme de vie. Nous avons tendance à marcher de moins en moins
et à décaler nos horaires, avec un lever et un coucher de plus en plus tôt.

Si cette analyse vous a intéressé, revenez bientôt lire le 3e article de la série qui concernera les différences selon les villes.

Notes sur l’analyse de données

Cette analyse a été réalisée sur un panel d’utilisateurs des produits Withings Pulse et Activité. Withings garantit la confidentialité des données personnelles et protège la vie privée de tous ses utilisateurs. Ainsi, toutes les données utilisées pour cette étude sont anonymisées et agrégées.


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