Avez-vous récemment installé un tensiomètre sans fil Withings ? Bien que cet objet soit très facile à utiliser, il est primordial de suivre quelques règles pour suivre votre tension de manière précise et efficace. Suivez le guide !
Prendre sa tension avec le tensiomètre sans fil Withings
– Assurez-vous que le Bluetooth est bien activé sur votre smartphone
– Placez le brassard autour de votre bras en faisant en sorte que le tube métallique soit à l’intérieur de votre bras
– Appuyez sur le bouton de votre tensiomètre pour lancer l’application Health Mate
– Dès que vous êtes prêt(e), appuyez sur le bouton « Démarrer » de l’écran Health Mate pour lancer la mesure
Désirez-vous prendre des mesures sans les relier à votre profil ou prendre des mesures pour d’autres utilisateurs ?
Allumez votre tensiomètre et appuyez sur l’icône « Utilisateurs » de l’écran Health Mate (sur iOS) / appuyez sur le nom affiché sous la partie « Nouvelle mesure pour » de l’écran Health Mate (Android) pour choisir entre les différents utilisateurs.
Afin d’obtenir des mesures précises et représentatives de votre tension, nous vous recommandons :
De prendre votre tension au bon moment
À la maison, il faut prendre sa tension le matin juste avant le petit déjeuner (et avant de prendre tout médicament) ou le soir juste avant d’aller se coucher. Respectez ces quelques étapes pour avoir des mesures justes :
– Asseyez-vous confortablement
– Patientez environ 5 minutes avant d’enfiler le brassard
– Posez votre bras sur une table à hauteur de votre torse, de sorte que le brassard soit au niveau de votre coeur
– Allumez votre tensiomètre dès que vous êtes bien installé(e) et faites attention de rester immobile jusqu’à ce que la mesure soit terminée
D’utiliser le mode automatique
En mode automatique, votre tensiomètre prend 3 mesures consécutives de votre tension (à quelques secondes d’intervalle), et affiche la moyenne de ces 3 mesures dans votre timeline. Ce dispositif permet de palier aux fréquentes variations de tension qui peuvent malheureusement biaiser les résultats.
Activer le mode automatique sur iOS
– Allumez votre tensiomètre pour lancer l’application Health Mate
– Appuyez sur l’icône des réglages en haut à droite de l’écran
– Cochez le paramètre « Mode automatique » pour l’activer
– Réglez le délai entre chaque mesure automatique (60 secondes par défaut)
– Revenez sur l’écran de prise de la tension et lancez la mesure
Activer le mode automatique sur Android
– Allumez votre tensiomètre pour lancer l’application Health Mate
– Appuyez sur l’icône des réglages situé à côté du bouton « Mode automatique » pour définir le délai entre chaque mesure (60 secondes par défaut) et appuyez sur « OK »
– Appuyez sur « Mode automatique » pour lancer la première mesure
Note: Pour des raisons réglementaires, il est nécessaire de répéter cette opération à chaque fois que vous souhaitez utiliser le mode automatique.
De profiter du rapport avancé Hy-Result (disponible sur iOS uniquement)
Health Mate embarque Hy-Result, un module in-app qui permet de recevoir un bilan avancé de votre santé cardio-vasculaire. Renseignez les informations de votre profil (âge, sexe, pathologies éventuelles, …), suivez le plan de mesures recommandé, et l’algorithme de Hy-Result fait le reste !
D’enregistrer des rappels
Un meilleur contrôle de la tension passe impérativement par des mesures régulières. Heureusement, les rappels Health Mate sont là pour vous empêcher d’oublier !
– Allumez votre tensiomètre pour lancer Health Mate
– Appuyez sur l’icône des réglages en haut à droite de l’écran
– Définissez votre rappel et enregistrez-le
Vous pouvez consulter et modifier tous vos rappels dans la rubrique « Rappels actifs » de vos réglages.
Partager ses mesures avec son médecin
Êtes-vous suivi(e) régulièrement par un médecin ? Health Mate vous permet de partager tous vos résultats avec votre praticien, directement par email.
Voici la marche à suivre :
Sur iOS
– Ouvrez Health Mate
– Dans votre timeline, appuyez sur la mesure de tension que vous souhaitez partager
– Appuyez sur les trois points situés en haut à droite de l’écran
– Dans le menu qui apparait, appuyez sur « Partager avec mon médecin »
– Saisissez l’adresse email de votre médecin
– Sélectionnez les informations que vous souhaitez lui transmettre et cliquez sur « Confirmer »
Sur Android
– Ouvrez Health Mate
– Appuyez sur le widget « Tension »
– Si vous êtes en vue « graph », passez en vue « liste »
– Choisissez la mesure que vous souhaitez partager
– Appuyez sur l’icône de partage située en haut à droite de l’écran
– Choisissez votre mode de partage des résultats
– Si c’est par email, saisissez l’adresse email de votre médecin dans le champ prévu à cet effet
– Appuyez sur « Envoyer »
