5 conseils pour une Saint-Valentin saine et originale

5 conseils pour une Saint-Valentin saine et originale

Bouger
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Notre bloggeuse affirme être la preuve vivante qu'un rendez-vous de Saint-Valentin réussi ne doit pas nécessairement rimer avec un dîner aux chandelles qui fera exploser votre compteur de calories. Voici ses 5 conseils pour que votre cœur batte la chamade en ce 14 février et que vous débordiez d'amour pour votre corps, et avec un peu de chance, pour celui de quelqu'un d'autre.

Chère lectrice, cher lecteur,

Avant de vous ruiner en invitant votre Valentin(e) dans un restaurant, certes élégant, mais qui propose un menu au choix limité et qui sera surpeuplé de couples nerveux à qui l’on offre des roses fanées, écoutez donc ce que j’ai à dire. Il y a nettement mieux à faire.

Je suis mariée depuis plus de 15 ans (oui, avec la même personne) et ma mère écrivait des histoires d’amour. J’ai foi en l’amour et je pense que le trouver ou faire ce qu’il faut pour rallumer la flamme est toujours intéressant. D’un point de vue médical, la Saint-Valentin tombe pendant le mois de la santé cardiovasculaire et il ne fait aucun doute que l’amour est bon pour votre cœur. Je ne suis pas le genre de personne qui vous dira que la Saint-Valentin est une fête dénuée de sens et purement commerciale. En fait, il peut s’agir d’une fête purement commerciale excessivement agréable si vous prenez les choses en mains.

Au tout début...

Avant d’avoir des enfants, avoir d’avoir un chien et avant même d’avoir été mariée, j’ai vécu ma première Saint-Valentin avec celui qui est aujourd’hui mon mari. Nous sommes allés faire du patin à glace au Rockfeller Center à New York, sur la mythique patinoire située sur la 5ème avenue. Il m’a tout d’abord surprise avec le programme du rendez-vous. J’adore les surprises et je savais que celle-ci ne consisterait pas à faire la connaissance de sa famille secrète.

J’ai grandi près d’une patinoire et j’avais donc des années d’expérience. J’ai pris des cours et j’ai porté l’un de ces ridicules costumes garnis de boa qu’une amie de la famille avait cousu pour moi. Je n’ai par conséquent eu aucun mal à m’imaginer glissant sur la glace au bras de mon splendide amoureux, à l’image du couple emblématique formé par Gwendal Peizerat et Marina Anissina, pendant que nous attendions dans le froid pour louer des patins. (oui, je sais, la référence à Gwendal et Marina date un peu… mais je n’ai pas réussi à trouver de couple de patineurs plus récent, vous si ?)

Mon futur mari était, et est toujours, un homme élancé, mince et grand, et il s’est instantanément transformé en « spaghetti glissant » à la seconde même où son pied s’est posé sur la glace. Il n’avait jamais patiné auparavant et je suis devenue son ange-gardien en le soutenant et en le portant lorsqu’il s’accrochait désespérément à la rambarde ou qu’il cognait sans cesse le bout de ses patins – BAM ! BAM ! BAM ! Difficile de tenir sur la glace.
Regarder un jeune homme anglais, élégamment vêtu, soupirer, glisser de manière incontrôlée et pousser des cris tels que « OH ! » et « ARGHHH », figurez-vous que les touristes aux abords de la patinoire ont trouvé cela hilarant. Et, entre deux moments où il semblait lutter pour rester en vie, je dois avouer que j’ai moi aussi trouvé cela amusant.

Le rendez-vous s’est merveilleusement poursuivi. Nous avions du rose aux joues et le sourire aux lèvres. Nous nous sommes promenés dans toute la ville, en nous arrêtant de temps en temps pour boire un verre ou manger un morceau. Ce jour-là, j’ai appris qu’il ne savait pas faire de patin, mais j’ai aussi réalisé qu’il était un partenaire qui savait prendre des risques, persévérer et plus important encore, qui pouvait rire de lui-même. Remarque importante : je ne saurais vous dire à quel point j’ai été heureuse que ce rendez-vous n’ait pas eu lieu sur un terrain de cricket ou de tennis, ses deux sports de prédilection auxquels, aujourd’hui encore, je ne connais rien.

Mais venons-en au fait, je suis ici pour vous encourager à faire une activité physique et, si possible, inattendue. Si le rendez-vous tourne au fiasco, vous aurez au moins brûlé quelques calories et vous aurez fait du bien à votre corps. Mais si le rendez-vous se passe bien, alors vous vous sentirez comme énergisé(e) et vous en garderez un souvenir bien plus satisfaisant que si vous aviez simplement partagé un repas. Et les souvenirs sont dépourvus de matières grasses, contrairement à ce pavé de bœuf Wellington hors de prix ! Promis, juré.

Voici donc cinq idées pour que votre cœur batte la chamade le jour J.

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1. Le laser game

Si vous pouvez trouver une salle de laser game ou de paintball et que votre Valentin(e) n’est pas trop effrayé(e) à l’idée de jouer avec des armes factices, cette idée de rendez-vous est juste géniale. Vous bougerez et vous pourrez observer la façon dont votre partenaire réagit sous la pression. Est-il (elle) fair-play ? Prend-il (elle) les choses trop au sérieux ? Peut-il (elle) supporter l’idée que vous soyez meilleur(e) que lui (elle) ?

BONUS : vous aurez un aperçu de la psychologie de votre partenaire bien plus révélateur que ce qu’il (elle) choisit au restaurant.

2. Le ski de nuit

Si vous vous trouvez à proximité d’une station de ski qui offre la possibilité de faire du ski de nuit, voilà une idée aussi romantique que physique. Les stations qui proposent ce type d’activité n’éclairent généralement que quelques pistes, d’une complexité moindre, il s’agit donc d’une agréable façon de prendre l’air sans pousser l’autre au-delà de ses limites.

BONUS : arrivés en haut des pistes, vous pourrez toujours vous régalez avec un bon chocolat chaud (ou quelque chose de plus fort).

3. Une carte au trésor de la tournée des bars / des lieux incontournables

De nos jours, vous n’avez pas besoin d’un plan détaillé. Consultez les itinéraires en ligne et déterminez un parcours qui vous amènera d’un bar à l’autre, ou d’un endroit à un autre, pourvu que vous franchissiez le fameux cap des 10 000 pas. Vous pourrez peut-être vous arrêter chemin faisant pour écouter un concert ou regarder un film ? Ou alors certaines étapes sont empreintes d’histoire ? Inutile de vous lancer dans un parcours du type « Victor Hugo a vécu ici »… les anecdotes personnelles peuvent être plus pertinentes.

Si vous êtes ultra-motivé(e), vous pouvez dessiner ou imprimer un plan pour votre partenaire. Et si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, cachez une surprise à l’arrivée, un petit cadeau ou une jolie carte. Ou pourquoi pas votre famille et vos amis si vous avez décidé de faire votre demande.

Idée un peu folle : si vous êtes tous les deux des coureurs invétérés, enfilez vos tenues de jogging et espacez les distances entre les étapes.

4. Une balade à vélo

Je vous l’accorde, ce n’est pas particulièrement original, mais ce choix peut s’avérer une bonne idée car presque tout le monde a ou peut emprunter/louer un vélo. Si vous n’avez pas de pistes de ski ou de patinoire à proximité, une balade à vélo peut être idéale pour tisser des liens. La plupart des personnes savent faire du vélo et il est plutôt facile de discuter tout en pédalant. Vous pouvez aussi faire votre tournée des bars / des lieux incontournables à vélo, pensez juste à prendre de quoi attacher vos vélos lors de vos étapes.

Conseil un peu fou : essayez de dégoter un tandem et prenez place à l’avant à tour de rôle. Ils exigent de la coopération, ils ont l’air ridicule, mais les fous-rires sont garantis.

5. Une séance de patin à glace ou une balade en roller

Je l’avoue volontiers, je ne suis pas très objective quant au patinage… mais l’autre avantage de cette activité, qui peut se pratiquer à l’intérieur ou à l’extérieur, est que, contrairement à d’autres, comme la natation par exemple, elle ne nécessite aucune tenue particulière, si ce n’est les patins, et personne n’a besoin de se déshabiller ou de porter un costume moulant. Si vous n’avez pas de patinoire près de chez vous et que vous vivez dans une région au climat tempéré, vous pouvez faire le choix d’une balade en roller sur les pistes cyclables. Pensez juste à vous équiper d’un casque et de protections, et de toutes ces autres choses que votre maman vous dirait de porter.

Et voilà ! Et je suis convaincue que vous pouvez trouver bien d’autres idées. Peu importe ce que vous choisirez, un parcours de golf, un cours de yoga, un saut en parachute ou des cours de trapèze, une chose est sûre, vous vivrez une aventure qui fera battre votre cœur et qui vous laissera un souvenir impérissable. Bien plus que si vous aviez opté pour une boîte de chocolats, un bouquet de fleurs, sans même parler de ce repas qui vous aurait ruiné.

Susie Felber

Susie is a writer, comedian and producer who has worked in TV, film, theater, radio, video games, and online. As a hard-working doctor's daughter, she's had a lifelong interest in health and is on a personal mission to "walk the walk" and get her writer's body in better shape while working at Withings.
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