Astuces Bien-Être
À moins de vivre sous un gros caillou depuis quelques années, vous savez que les vagues de chaleur arrivent plus fréquemment en été. Mais quels sont les risques de la canicule pour la santé, et plus particulièrement la santé cardiovasculaire ?
Lundi 24 juin 2019, la Société Française d’Hypertension Artérielle, conjointement avec le Comité Français de Lutte contre l’Hypertension Artérielle, a publié un communiqué de presse mettant en lumière les risques et les recommandations associées à ces épisodes météorologiques intenses.
Si vous souffrez d’hypertension et que vous êtes sous traitement, voici ce qu’il faut savoir : « les patients hypertendus traités par diurétiques sont particulièrement à risque car ces traitements peuvent, en cas de canicule, aggraver la déshydratation et provoquer des troubles métaboliques parfois sévères. »
Première chose à faire : prendre contact avec le médecin traitant pour « discuter de la suspension transitoire des médicaments de la classe des diurétiques et/ou de la classe des bloqueurs du système rénine-angiotensine ».
Contrairement à une idée reçue, le régime sans sel n’est plus recommandé dans la majorité des cas d’hypertension. Au contraire, il est conseillé d’augmenter non seulement les apports en eau, pour éviter la déshydratation, mais aussi « d’augmenter la quantité de sel de cuisine en l’ajoutant à l’alimentation normale ou en privilégiant des préparations alimentaires contenant du sel. »
Sur les 13 millions d’hypertendus traités en France, rappelle le communiqué, « plus de 75% sont traités par une ou plusieurs classes thérapeutiques concernées par cette préconisation. » Les deux organismes maintiennent par ailleurs leurs recommandations de 2013 (à consulter ici, en Anglais).
En résumé : parlez à votre docteur avant de suspendre tout traitement, et hydratez-vous sans négliger les apports en sel. Bon courage pour les canicules !
