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Il ne fait aucun doute que la grève trouble notre quotidien. Le mot est sur toutes les bouches, dans toutes les conversations, particulièrement pour ceux qui vivent dans et autour des grandes villes comme Paris où les transports en commun sont souvent le principal moyen pour se déplacer, c’est la grève.
Pour sortir de cette ambiance morose, chez Withings, nous avons décidé de nous pencher sur les données collectées grâce à nos trackers d’activités et nos montres hybrides avant et pendant la grève pour analyser l’impact de celle-ci sur notre santé. Cette étude est basée sur 42 501 utilisateurs à Paris petite et grande couronne. Alors, ont-ils été plus actifs depuis le début de la grève ? Ou le télétravail a-t-il fait baisser les moyennes ? C’est le moment d’en savoir plus !
La grève : état des lieux
Le premier jour, les usagers se sont organisés : la preuve, la moyenne des pas de nos usagers a chuté de 6% ce jour là ! Beaucoup ont posé la journée ou ont télétravaillé mais dès le lendemain, la moyenne est redevenue normale. On imagine que beaucoup d’entre vous ont décidé de lutter pour se rendre sur leur lieu de travail !
Vous êtes d’ailleurs nombreux à avoir préféré le vélo avec presque 30% des usagers ayant utilisé ce moyen de transport pour rejoindre leurs collègues le jeudi et le vendredi. Habituellement seulement 15% préfèrent le vélo aux transports en commun. Belle progression !
Samedi a donné lieu à une merveilleuse trêve de Noël dans ce mois morne. La moyenne de pas a grimpé de 7% pour les courses aux cadeaux. Dimanche a été extrêmement calme pour tout le monde.
Kit de survie pour la grève
Bonne nouvelle pour les personnes sédentaires (moins de 30 minutes d’activité par jour), vous avez, en moyenne fait plus de pas cette semaine qu’en temps normal. Comme le précise l’OMS, la sédentarité est l’un des problèmes majeurs de notre temps. Cette grève est peut-être en train de vous sauver la vie… ou en tous cas de vous forcer à faire plus d’exercice, ce qui est définitivement une bonne chose pour votre santé générale.
Pour ce qui est des usagers très actifs (plus de 10 000 pas par jour), vous avez malheureusement fait moins de pas que d’ordinaire mais ne vous découragez pas. Si cela venait du fait que vous êtes en télétravail n’hésitez pas à suivre les conseils expérimentés de notre directrice de contenu qui travaille de chez elle depuis plusieurs années.
La grève, une bonne excuse pour être plus actif
Même si vous le faites par la force des choses, marcher ou faire du vélo peut vous donner de bonnes habitudes à garder lorsque les choses reviendront à la normale. Vous pouvez utiliser des applications comme Citymapper pour faire le point sur l’état du trafic et trouver des alternatives aux transports en commun.
Nous vous rappelons que, d’après l’OMS, avoir un style de vie actif permettrait aux adultes de 18 à 64 ans “d’améliorer leur endurance cardio respiratoire, leur état musculaire et osseux, et réduire le risque de maladies non transmissibles et de dépression”. N’hésitez donc pas à utiliser nos montres connectées pour suivre votre activité. La Withings Move peut être une bonne alternative pour ceux qui cherchent un podomètre simple et élégant pour débuter et commencer à changer ses habitudes de vie.
Move Timeless Chic
En définitive, certaines personnes —y compris chez Withings !— auront peut être réalisé qu’un trajet à vélo ou à pied était finalement plus rapide que par les transports en commun. Comme si, cette année, les bonnes résolutions avaient décidé de prendre un petit peu d’avance ! Le verre à moitié plein ?
Cette analyse a été réalisée sur un panel de 42 501 utilisateurs de trackers d’activité Withings, entre le 5 décembre 2019 et le 11 décembre 2019. Withings garantit la confidentialité des données personnelles et protège la vie privée de tous ses utilisateurs. Ainsi, toutes les données utilisées pour cette étude sont anonymisées et agrégées.
