Astuces Bien-Être
On est en plein été, que vous soyez plutôt piscine ou plage, il est temps de sortir votre costume ! Pour cela, quoi de mieux que pour être en forme et se sentir bien dans son maillot de bain que de faire du sport avec ? Nous avons testé pour vous un sport qui monte de plus en plus, l’aquabiking.
Contre toutes attentes, non l’aquabiking n’est pas trop simple, trop ennuyant, ne muscle pas trop les cuisses et vous n’aurez pas froid une fois en petite tenue. Que ce soit pour préparer votre “beach body”, pour se détendre après une grosse journée de travail ou tout simplement pour bien la commencer, faire du fitness sur un vélo dans l’eau est une réelle source de bien-être.
Pour toutes celles qui aimeraient faire du sport tout en prenant soin de ses articulations et de ses muscles, l’aquabiking est le sport idéal et les résultats sont visibles rapidement. Ce sport en vogue vous permettra d’avoir des jambes plus élancées et des fesses en béton en seulement une semaine tout en luttant contre la cellulite ou encore la rétention d’eau.
Je suis allée dans un club d’aqua-biking à Paris, Aqua-By, où j’ai pu pratiquer différents types de cours et rien qu’après le premier, j’ai été agréablement surprise. Le coach diffuse une énergie positive qui motive et pousse à tout donner sur son vélo dans la piscine. Le cours est rythmé par une musique de fond et la cadence de chaque exercice varie en fonction afin d’encourager chacun d’entre nous. Les séances ont lieu toute la semaine de très tôt au matin jusque tard au soir pour s’adapter à tous et vous pouvez modérer l’intensité en choisissant plutôt une séance cardio ou cibler les muscles des cuisses/abdos/fessiers.
Puis, après le sport, une vrai séance détente et relaxation pour finir en beauté avec un sauna à bonne température peu importe le moment où l’on y va.
Enfin, la cerise sur le gâteau, même au moment de repartir vous ne serez pas déçus, gel douche, démaquillant, sèche cheveux, lisseur et bouteille d’eau seront mis à votre disposition.
Une seule mise en garde… vous risquez de devenir accro à l’aquabiking très rapidement !
ScanWatch Nova
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Vous souhaitez tester une séance d’aquabiking ? Rendez-vous chez Aqua-By, votre première séance est à -50%.
