Eislaufen ist nicht nur ein lustiger, winterlicher Zeitvertreib, es ist auch ein gutes Training für die Beinmuskulatur – und damit perfekt für einen aktiven Start ins neue Jahr. Wir zeigen Ihnen die schönsten Eislaufbahnen Deutschlands.
New year, new me – besonders am Jahresanfang sind wir motiviert, etwas für unseren Körper zu tun. Nach ein, zwei Mal bei künstlichem Licht im Fitnessstudio verlässt uns jedoch meist die Motivation und wir scheitern an unseren Neujahrsvorsätzen.
Wie wäre es zur Abwechslung mit einer Runde Eislaufen? Das Training auf den Kufen bringt nicht nur Spaß mit sich, sondern ist auch ideal für den Aufbau der Beinmuskulatur geeignet. In einer Stunde Eislaufen verbrennt man um die 500 kcal – das sind 200 kcal mehr als nach einem 60-minütigen Nordic Walking Workout und ähnlich viel wie nach einer einstündigen Radtour.
Anfänger aufgepasst: Stürze beim Eislaufen können sehr schmerzhaft sein und enden oft mit Prellungen oder Knochenbrüchen. Nutzen Sie als Anfänger am besten eine Eislaufhilfe bzw. -stütze und belegen Sie gegebenenfalls einen Kurs, um Verletzungen vorzubeugen.
Weil wir erfahrungsgemäß motivierter sind, wenn die Umgebung stimmt, haben wir für Sie die schönsten Eislaufbahnen Deutschlands recherchiert:
Olympiapark München
Im Eissportzentrum im Olympiapark München steht eine große Eisfläche auch für Hobby-Eisläufer zur Verfügung.
Die Öffnungszeiten variieren je nach Wettkämpfen und Trainings. Die aktuellen Wochenpläne mit den Öffnungszeiten finden Sie hier.
Eisarena Hamburg
Mit 4.300 Quadratmetern ist die Eisarena Hamburg einer der größten Eisbahnen Europas. In diesem Freiluft-Eisstadion können Eisläufer bis März ihre Bahnen drehen. Die Arena hat täglich von 10.00 bis 22.00 Uhr geöffnet – an Dienstagen nur bis 20.00 Uhr. Freitag und Samstag findet jeweils ab 19 Uhr die Eis-Disco mit DJs statt. Erwachsene zahlen 6,50 Euro pro Ticket, Kinder unter 16 Jahren 4,50 Euro.
Eisbahn im Taschenbergpalais Dresden
Bis zum 27. Januar hat die Eislaufbahn im Innenhof des luxuriösen Hotels in Dresden offen. Von der Eisbahn aus können Hotelgäste und Besucher die barocke Fassade des Palais bewundern. Im Januar ist ein spezielles “Kids on Ice”-Programm geplant: Ein Trainer der Dresdner Eislöwen zeigt Kindern Tricks auf dem Eis.
Die Eisbahn ist täglich von 15.00 bis 22.00 Uhr offen, am Wochenende und an Feiertagen ab 11.00 Uhr. Erwachsene zahlen 7 Euro Eintritt, Kinder bis einschließlich 12 Jahren 4 Euro.
Max-Aicher-Arena Innzell
Diese Eishalle ist genau das Richtige für Sportler: Sie gilt als die schnellste Eislaufbahn Deutschlands und als eine der schnellsten der Welt. In Innzell im Berchtesgadener Land werden regelmäßig Weltcups im Eisschnelllaufen ausgerichtet. Wenn gerade keine Wettkämpfe stattfinden, können auch Hobby-Eisläufer die 4.800 Quadratmeter große Eisfläche nutzen. Die Glasfront des modernen Hallengebäudes ermöglicht einen Panoramablick auf die Alpen. Der Eintritt kostet für Erwachsene 9, für Kinder bis 16 Jahren 5 Euro. Informationen zu den Besucher-Öffnungszeiten finden Sie hier.
Eishalle Wischlingen, Dortmund
In Dortmund endet die Eislaufsaison erst im März: Die Eishalle Wischlingen hat 2019 bis zum 9. März geöffnet. Für Anfänger ist Wischlingen eine gute Anlaufstelle, da auch für Erwachsene Kurse angeboten werden. Schlittschuhe können vor Ort ausgeliehen werden. Die Preise starten ab 4,50 Euro für Erwachsene. Information zu den Laufzeiten erhalten Sie hier.
Steel HR
Schon gewusst? Mit der Steel HR können Sie Eislaufen auch ganz automatisch tracken. Dafür synchronisiert sich die Hybrid Smartwatch mit der Health Mate App. Innerhalb der Smartphone-Anwendung finden Sie nach den Runden auf der Eisfläche u.a. Angaben zur Intensität Ihrer Aktivität, Ihrer Herzfrequenz und den verbrannten Kalorien. Probieren Sie es aus!
