Die Wissenschaft der Ausdauer – Wie Melissa mit Herz zu ihrer Gesundheit fand

Melissa Ziebell, 40, Optikingenieurin und wohnhaft in Pasadena, Kalifornien, hat an eigener Haut erfahren, dass sie mit Hilfe ihrer Widerstandsfähigkeit und Willenskraft so manche gesundheitliche Hürde überwinden kann. Ihr Weg zu einer besseren Gesundheit begann mit einem einfachen Ziel – sie wollte abnehmen und insgesamt gesünder leben. Sie ahnte nicht, dass ihr Streben nach Wohlbefinden sie auf eine unerwartete Herausforderung stoßen und ihrem Leben eine neue Richtung geben sollte.

Während ihres Studiums in den Vereinigten Staaten hatte Melissa mit einem Problem zu kämpfen, das viele Studenten nachvollziehen können: Sie nahm immer mehr an Gewicht zu aufgrund eines hektischen Zeitplans und mangels hochwertiger Nahrungsmittel. Nach ihrem Bachelor-Abschluss beschloss sie, den Sprung zu wagen und nach Paris zu ziehen, wo sie ein weiterführendes Studium im Bereich Physik absolvierte. Dieser Tapetenwechsel eröffnete ihr eine neue Perspektive und weckte in ihr den Wunsch, etwas wirklich Positives zu bewirken.

Eine Wandlung im neuen Land

In Paris entwickelte Melissa langsam bessere Essgewohnheiten und baute regelmäßige Bewegung in ihren Tagesablauf ein. Sie begann abzunehmen und beschloss, dass der nächste logische Schritt darin bestehen würde, einem Fitnessstudio beizutreten, nicht nur aus Gründen der Fitness, sondern auch, um in die französische Kultur und Sprache einzutauchen. Ihre Bemühungen haben sich gelohnt, denn sie spricht jetzt fließend Französisch. Zu diesem Zeitpunkt investierte sie auch in eine vernetzte Waage von Withings – ein Gerät, das später auf ihrem Weg zur Gesundheit eine entscheidende Rolle spielen sollte.

Als Melissas Leidenschaft für Fitness wuchs, wurde auch ihr Ehrgeiz geweckt. Gelegentliche Läufe mit Freunden und Inlineskaten entlang der Seine wurden schließlich zu Trainingseinheiten für Halb- und Vollmarathons. Auf der Suche nach persönlichen Bestleistungen schraubte sie ihre Grenzen weiter nach oben. Im Jahr 2014 überquerte Melissa stolz die Ziellinie ihres ersten Halbmarathons, angespornt von dem Wunsch, sich zu verbessern und zu übertreffen. Die Möglichkeiten der Datenaufzeichnung spielten bei ihren Fortschritten eine entscheidende Rolle und ermöglichten es ihr, ihre Leistung zu analysieren und zu optimieren.

Eine unerwartete Zwangspause

Die größten Veränderungen im Leben kommen oft ohne Vorankündigung, und für Melissa war es ein dramatischer, lebensverändernder Moment, der sie 2015 während eines Marathonlaufs aus der Bahn warf. Mit der Ziellinie schon fast in Sichtweite, schlug ihr Herz Alarm. Obwohl sie sich an diesem Tag normal fühlte, überkam sie ein seltsames Gefühl, und ihre Beine schienen plötzlich zu versagen. Ihre nächste Erinnerung war, dass sie inmitten einer Menge besorgter Gesichter aufwachte und erfuhr, dass sie kurz vor dem Zieleinlauf zusammengebrochen war.

Auf die Frage, ob sie wisse, wo sie sei, antwortete Melissa: „Bei der 19-Kilometer-Marke!“

 – Sie wusste, dass sie kurz davor war, die Zeit zu unterbieten, die sie sich vorgenommen hatte, und war fest entschlossen, ihr Ziel zu erreichen. Sie rechnete fest damit, weiterzulaufen, und war schockiert, als sie erfuhr, dass sie fast zwei Minuten lang nicht auf die Wiederbelebung reagiert hatte.

Motivation durch Geduld und Weitsicht

Nach der Einlieferung ins Krankenhaus entdeckten Melissas Ärzte die Ursache des Zwischenfalls – einen zuvor unentdeckten angeborenen Herzfehler. Ihre linke Koronararterie hatte sich verwickelt, wodurch der Blutfluss zu ihrem Herzen während des Marathons blockiert wurde. Ein in ihrer Kindheit aufgetretenes Symptom – Schmerzen im linken Arm – deutete zwar schon früh auf das Problem hin, doch leider war der Defekt bis zu diesem schicksalhaften Moment unbemerkt geblieben.

Obwohl das Krankenhauspersonal erstaunt war, dass Melissa keine bleibenden Schäden am Herzen davongetragen hatte und sie oft als „Wunderfall“ bezeichnete, stellte die einmonatige Einweisung mit Rund-um-die-Uhr-Überwachung ihre Entschlossenheit auf die Probe. Dank der Unterstützung ihrer Schwester und einer erfolgreichen Korrekturoperation konnte Melissa wieder Mut schöpfen.

Datengestützte Heilung

Melissas Genesung verlief jedoch alles andere als einfach. Es folgten ein fünfmonatiger Aufenthalt in der kardiologischen Reha und eine Unterbrechung ihres Doktoratsstudiums, aber mit jedem Hindernis wurde Melissas Entschlossenheit größer. Als sie endlich nach Hause zurückkehren konnte, machte sie sich daran, ihre Gesundheit wiederzuerlangen, indem sie ihre Herzwerte mit Hilfe ihrer Withings Smart Waage, Smart Watch und ihres Blutdruckmessgeräts genau verfolgte.

Dieses tiefere Wissen darüber, was in ihrem Körper vor sich ging, gab ihr innere Ruhe, während sich ihr Leben allmählich wieder normalisierte. Bald war sie auf dem Weg, ihren Doktortitel zu erwerben, und konnte leichte körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge im Freien in ihre Routine einbauen, während sie ihre Gewohnheiten ständig an die sich ändernden Bedürfnisse und Einschränkungen ihres Körpers anpasste.

Gesundheit ins Gleichgewicht bringen

Melissas Erfolg zeigt, wie wichtig es ist, das richtige Gleichgewicht zu finden. Bei all ihren Bemühungen um die Gesundheit weiß sie, wie wichtig es ist, sich auch mal etwas zu gönnen. Vor allem während der Covid-Pandemie hat sie viel Eiscreme gegessen. Aber durch die genaue Beobachtung ihrer Zahlen hat Melissa ein ganzheitlicheres Verständnis ihres Gesundheitszustandes erlangt und betont, dass diese Maßnahme ein wertvolles Hilfsmittel für jeden sein kann, der sich optimal fühlen möchte.

Vor allem Sportler, räumt sie ein, sind nicht immer die besten Patienten und neigen dazu, nah an ihre Grenzen zu gehen. Sie hatte im Laufe der Jahre mit verschiedenen Verletzungen zu kämpfen, hat aber gelernt, sich dem anzupassen, was ihr Körper verkraften kann, so dass sportliche Betätigung ein fester Bestandteil ihres Lebens bleiben kann.

Rückblick und Fortschritt

Heute lebt Melissa einen aktiven Lebensstil und hat 11 Kilo abgenommen. Sie sagte uns, dass ihre Geschichte hoffentlich bei allen ankommt, die sich Sorgen machen, ob sie aus einem Unfall nicht gestärkt hervorgehen. Sie findet immer wieder neue Wege, sich zu bewegen, unter anderem lernt sie das Wellenreiten in Kalifornien, und sie findet auch, dass Schwimmen eine gute Sportart ist, die ihrer Genesung zugute kommt. Melissa ist ein Beweis dafür, dass der Weg zu einer besseren Gesundheit – jede Herausforderung und jeder Sieg eingeschlossen – eine lohnenswerte Erfahrung ist.

Wenn Sie, wie Melissa, eine inspirierende Erfolgsgeschichte zu erzählen haben, können Sie uns unter success@withings.com kontaktieren.