Astuces Bien-Être
Si vous venez d’installer votre balance Body+ et si vous souhaitez tout savoir sur ses fonctionnalités, vous avez frappé à la bonne porte ! Faites connaissance avec la balance connectée qui va révolutionner le suivi de votre poids.
Une fois que vous avez relié votre balance Body + à votre compte Health Mate, vous êtes prêt.e.s à vous lancer ! Les conseils qui suivent vous accompagneront dans la prise en main de votre balance connectée.
Pour commencer :
1. Placez votre balance à l’endroit de votre choix. Vous pouvez très bien vous peser dans votre chambre ou dans votre salle de bain. Trouvez un endroit où vous n’oublierez pas de vous peser.
Si vous placez Body + sur une moquette, pensez à ajouter les pieds amovibles pour une stabilité maximale. Ces pieds vous permettent d’obtenir une mesure de précision quelque soit le support sur lequel votre balance est posée.
2. Montez sur la balance. Si vos pieds sont mal placés, la technologie brevetée Position Control vous guide pour vous positionner correctement et augmenter la précision de la mesure.
3. Si votre poids est assez éloigné de celui des autres utilisateurs de la balance, alors vos mesures sont automatiquement associées à votre profil. En revanche, si votre poids est proche de celui d’un autre utilisateur déjà connu par la balance, l’écran affiche les trigrammes (ex : « MSC » pour « Margot Schmidt ») des deux utilisateurs et vous laisse choisir votre profil. Pour cela, il suffit de vous pencher légèrement du côté de votre trigramme. Vos mesures seront alors associées à votre profil.
4. Pour personnaliser les données affichées par votre balance, rendez vous dans la rubrique « Mes appareils » de l’application Health Mate, sélectionnez votre balance et cliquez sur « Personnalisation des écrans ».
À chaque pesée, la balance affiche le poids, l’IMC, la composition corporelle (masse musculaire, masse osseuse, masse grasse et masse hydrique), ainsi qu’un bulletin météo localisé (disponible uniquement si votre balance est configurée en WiFi). Si vous utilisez un tracker d’activité Withings ou si vous comptez vos pas via l’application Health Mate, sachez que Body+ peut aussi afficher le nombre de pas que vous avez faits la veille.
À propos : Ne soyez pas surpris.e si le bulletin météo n’apparaît pas lors de votre première pesée. Ce n’est qu’après la première synchronisation avec la balance que l’application Health Mate la géolocalise et peut afficher les prévisions météo de votre ville directement sur l’écran.
5. Vos mesures sont transmises instantanément à votre compte Health Mate et votre balance s’éteint automatiquement lorsque vous descendez du plateau. Ouvrez l’application Health Mate pour observer l’évolution de votre courbe de poids et de tous les éléments de votre composition corporelle.
Visualisez vos données dans l’application Health Mate
Dans l’application Health Mate, vous trouverez le détail des éléments de votre composition corporelle. Cliquez sur votre poids pour afficher un graphique présentant l’évolution de vos valeurs corporelles au fil du temps : votre poids, votre IMC et votre composition corporelle. En cliquant sur l’une des valeurs, vous pourrez observer la répartition de votre composition corporelle, entre masse musculaire, masse osseuse et masse graisseuse.
Ce n’est pas tout !
En plus d’enregistrer et d’afficher vos mesures, Health Mate vous permet aussi de :
- Définir un objectif de poids
- Décider de la date à laquelle vous souhaitez atteindre cet objectif
- Scinder votre grand objectif en petits objectifs hebdomadaires
- Recevoir des conseils et astuces pour améliorer votre santé
- Gérer votre budget calorique quotidien grâce au suivi de la nutrition
Découvrez comment obtenir un suivi de la nutrition plus précis dans l’application Health Mate grâce à My Fitness Pal.
Nous espérons que ces explications vous ont été utiles et vous souhaitons beaucoup de réussite dans l’atteinte de vos objectifs.
Si vous avez d’autres questions relatives à votre balance ou si vous rencontrez des problèmes, notre équipe support se tient à votre disposition.
