Témoignages inspirants
Il lui aura fallu plusieurs piqûres de rappel pour qu’Alan Forde, homme d’affaires à la retraite, prenne enfin sa santé au sérieux.
À 67 ans, Alan Forde est un homme d’affaires à la retraite. Il vit au Canada, juste à côté de Toronto. Au cours de sa brillante carrière, il multiplie les dîners, les voyages, les troubles du sommeil, et ne parvient pas à faire du sport régulièrement. À l’époque, cela ne le perturbe pas plus que ça : « mes 100 kilos ne me dérangeaient pas. »
Le poids d’Alan fluctue ; entre 1985 et 2004, il perd plus de 18 kilos. Cependant, suite à des problèmes de hanche, il se retrouve une fois de plus avec 18 kilos en trop. Mais il lui faudra deux autres piqûres de rappel pour qu’il se décide enfin à perdre du poids.
Touché par la perte d’un ami
L’ami d’Alan a à peine 53 ans, il vient juste de vendre son entreprise, et part à Las Vegas pour fêter ça. Le deuxième jour du séjour, il part faire une sieste car il ne se sent pas très bien. « Sa femme l’a retrouvé mort », lâche Alan. Pendant une partie de golf quelques jours auparavant, Alan avait bien remarqué que son ami avait « une sale tête ». Il venait de lui confier justement qu’il pensait qu’il fallait qu’il perde du poids…
Ce décès oblige Alan à réfléchir à sa propre santé, au-delà des questions de poids. C’est à ce moment-là qu’il décide de consulter un médecin pour ses problèmes de cœur. Pendant les 18 mois précédents ce rendez-vous, le rythme cardiaque d’Alan s’emballait parfois, généralement après un repas épicé arrosé de bières. Mais le 3 décembre 2019, peu de temps après la mort de son ami, Alan se rend enfin chez le médecin : « Elle m’a fait passer un électrocardiogramme, et au vu des résultats, elle m’a dit que je souffrais de fibrillation auriculaire ».
Quand la pandémie contrecarre les projets
Peu de temps après, les projets de vacances d’Alan tombent à l’eau : « Nous devions aller en Floride pour fêter mes 65 ans sur l’île Anna Maria. Avec ma femme, nous étions prêts : le logement était réservé pour un mois, nos enfants et leurs conjoints avaient leurs billets d’avion. Et personne n’a pu venir. » La crise sanitaire s’installe, et tout en faisant ses comptes, Alan décide de s’orienter vers un mode de vie plus sain.
Il réalise que les personnes présentant des comorbidités (y compris le surpoids) sont plus susceptibles d’être contaminées par le virus. « Je n’ai pas peur de mourir, mais j’ai vraiment peur de faire un AVC et d’être invalide ou malade pendant longtemps ». Le 21 mai 2020, un mois après son opération chirurgicale, il achète une balance Withings Body+, et s’engage définitivement à perdre du poids.
Moins d’alcool pour être plus sain
« Ce n’était pas la première fois que je perdais du poids, mais cette fois-ci c’était différent. Au lieu de tout miser sur le sport, j’ai voulu également réduire ma consommation d’alcool ». Et c’est ce qu’Alan fait, passant de 17 verres hebdomadaires à 6 ou 8. En parallèle de son travail avec l’alcool, Alan commence également à manger des aliments plus sains.
Ce changement de vie semble porter ses fruits. En un an et demi, Alan passe de 97 à 76 kilos. « Mes médecins aimeraient que je me maintienne aux alentours de 77 kilos, et c’est mon défi le plus important à ce jour. La balance ne m’a pas seulement aidé à perdre du poids : ma tension artérielle a baissé, je dors mieux et on me fait même des compliments ! »
Voici ce que conseillerait Alan aux personnes qui souhaitent se lancer dans un programme de santé : « Déterminez les raisons pour lesquelles vous voulez maigrir, suivez régulièrement votre poids et vos apports nutritionnels, et faites-vous aider par des personnes qualifiées. »
Merci à Alan ! Si vous aussi vous voulez partager votre histoire, vous pouvez nous contacter à l’adresse suivante : success@withings.com
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