Einigkeit macht stark – das gilt auch für Ihre Gesundheit. Da ist zunächst Withings, der Pionier auf dem Gebiet der vernetzten Gesundheit, Erfinder der WLAN-Körperwaage und Begründer der kostenfreien App Health Mate, die sämtliche Messdaten aller Geräte aus dem Hause Withings zentral speichert und übersichtlich abbildet. Petit BamBou bildet die zweite Kraft. Der französische Branchenführer für Meditations-Apps wird gleichermaßen von der Fachpresse wie von seinen Nutzern für seine qualitativ hochwertigen Inhalte und seine auf langfristige Resultate ausgelegten Methoden geschätzt.
Beide Akteure haben nun in enger Zusammenarbeit ihre Kräfte gebündelt und ein Programm für Meditation und inneres Wohlbefinden entwickelt. Meditation entfaltet ihre Wirkung auf vielfältige Weise. Im Krankenhausumfeld wurden verschiedene Arten der Meditation erfolgreich getestet. Hier zeigten sie unter anderem ihre positive Wirkung bei Stress, Anspannung und Unruhe sowie bei Schlaflosigkeit und Bluthochdruck. Das 21-tägige Programm bietet eine hervorragende Einführung in Techniken für ein bewussteres Leben und führt seine Nutzer auf didaktische Weise an das Meditieren heran. Jede Lektion dauert etwa 10 bis 15 Minuten und umfasst Videoanleitungen, geführte Meditationen oder praktische Empfehlungen.
Das Programm nimmt hierbei zahlreiche Themen auf, mit denen man sich auf progressive und leicht verständliche Weise mit Meditation vertraut machen kann. So findet man beispielsweise Antwort auf Fragen nach dem richtigen Ort zum Meditieren, nach der besten Meditationsform oder wie man seine Ruhe bewahrt, innere Ausgeglichenheit erzielt und lernt, besser auf die Signale seines Körpers zu hören. Wer eine Lektion auslässt, kann problemlos zwischen den bereits verfügbaren Lektionen navigieren und Verpasstes nachholen.
So hilft Ihnen Health Mate fortan dank des einzigartigen Know-hows von Petit BamBou neben der Überwachung von Aktivitäten, Workouts, Gewicht und Blutdruck nun auch bei der Kontrolle von Stress und der Steigerung Ihres seelischen Wohlbefindens. Nutzen Sie jetzt die wenigen verbleibenden Wintertage und nehmen Sie sich 21 Tage Zeit zum Zentrieren für einen kraftvollen Start in den Frühling — rundum, sowohl körperlich als auch psychisch. Sie werden sehen, wie wohltuend sich Ihre neue Meditationspraxis auf Ihren Schlaf und Ihr tägliches Leben auswirken wird.
