Vous êtes dorénavant l’heureux/se propriétaire d’une
Steel HR, la première montre analogique avec mesure du rythme cardiaque. Bravo ! Sans plus attendre, voici un petit tour d’horizon des nouvelles possibilités qui s’offrent à vous.
Que tracke mon tracker ? (A dire 10 fois sans se tromper…)
Steel HR reconnaît automatiquement la nage, la course, la marche et le sommeil. Vous pratiquez une autre activité ? L’application Health Mate – disponible sur iOS et Android – vous permet d’enregistrer plus de 40 activités différentes et de suivre absolument tous vos efforts.
Situé sur le haut du cadran, l’écran digital, grande nouveauté de la Steel HR, vous permet d’avoir accès en un clin d’oeil aux informations que vous fournit votre tracker. Appuyez simplement sur le bouton situé à droite du cadran et découvrez :
- La date et l’heure
- Votre rythme cardiaque
- Votre compte de pas de la journée
- La distance que vous avez parcourue
- Les calories brûlées
- Votre heure de réveil prévue.
98%, 99%… En un clin d’oeil sur le compteur (ou “complication” pour parler horlogerie), vous pouvez voir la distance qui vous sépare de votre objectif d’activité quotidien… Très pratique pour vous motiver à descendre du métro ou du bus un arrêt plus tôt et tout faire pour atteindre votre objectif !
Et… l’heure bien sûr. Bien entendu, votre montre vous donne l’heure. C’est la moindre des choses. Où que vous soyez dans le monde, votre montre s’ajuste automatiquement au fuseau horaire où vous vous trouvez, dès synchronisation avec l’application Health Mate.
Quoi de neuf dans ma Steel HR ?
Heart Monitoring
La principale nouveauté de cette Steel HR est le suivi du Rythme Cardiaque ou Heart Rate en Anglais. Les mesures régulières tout au long de la journée et de la nuit vous permettent d’avoir une vision globale de votre rythme cardiaque, qui est un bon indicateur de votre état de santé général.
Session d’entraînement
Dès que vous courrez, Steel HR lance automatiquement un suivi continu de votre rythme cardiaque grâce à la reconnaissance de votre activité. Dès la fin de votre séance, vous avez accès à un compte rendu détaillé : durée, calories brûlées et variation de la fréquence cardiaque au fil de la session.
Si vous souhaitez lancer une session d’enregistrement de votre rythme cardiaque en continu pour une activité autre que la course ou la natation, voici la marche à suivre :
- Appuyez sur le bouton à droite du cadran pendant 2 secondes pour lancer la session et la mesure du rythme cardiaque en continu.
- Appuyez à nouveau sur le bouton pour stopper la session.
Notifications
Le saviez-vous ? Il est possible de recevoir vos notifications smartphone directement sur votre Steel HR. Grâce à une simple vibration, vous êtes informé(e) en temps réel lorsque vous recevez un appel ou un message, ou bien si vous avez un rappel de votre calendrier. Le nom de la personne qui vous contacte ou de votre événement calendaire défilera sur votre écran.
Nos astuces pour rester motivé !
Comment personnaliser votre objectif de pas ?
L’application Health Mate vous permet de définir un objectif de pas quotidien adapté à vos capacités et envies.
Sur Android
- Cliquez sur “Objectif” dans le widget d’activité affiché en haut de votre timeline.
- Faites glisser votre doigt de bas en haut pour ajuster votre objectif de pas journalier.
Sur Iphone
- Cliquez sur le widget d’activité affiché en haut de votre timeline.
- Cliquez sur les 3 points de suspension situés en haut à droite de l’écran.
- Choisissez “Changer mon objectif de pas”.
Comment mettre une alarme ?
La sonnerie de votre réveil vous met les nerfs en pelote dès le matin ? Nous aussi. Nous avons donc intégré un système de vibrations légères, que vous pouvez régler à l’heure qui vous convient pour un réveil tout en douceur.
- Vérifiez que le Bluetooth est activé sur votre smartphone
- Ouvrez l’application Health Mate
- Faites glisser votre doigt vers la droite pour afficher l’écran bleu (qui correspond au sommeil).
- Appuyez sur l’heure de réveil indiquée et réglez votre heure de réveil souhaitée en faisant glisser l’heure de haut en bas
Comment lancer des défis à vos amis ?
L’application gratuite Health Mate vous permet de lancer des défis à vos amis, à qui il suffit d’activer la fonctionnalité de comptage de pas pour participer ! D’ailleurs, une étude menée par Nokia montre que les personnes qui invitent leurs proches à un défi de pas hebdomadaire sont plus actives que la moyenne. Alors, c’est parti ?
Prenez soin de votre Steel HR et de votre style
Comment recharger ma Steel HR ?
Avec son autonomie de près de 25 jours, votre Steel HR est le compagnon idéal pour votre vie active. Au bout de ces 25 jours, votre montre passe en mode économie d’énergie. Elle comptabilise encore vos pas pendant 20 jours mais plus votre rythme cardiaque.
Pour recharger votre Steel HR, suivez ces étapes :
- Connectez le port USB du câble de rechargement à un appareil branché sur le réseau électrique.
- Posez votre montre sur le socle en vous assurant bien que les aimants sont alignés.
Note : le rechargement total de votre montre ne prendra pas plus de 2 heures.
Comment changer le bracelet
Modèle 36mm : tous les bracelets de l’Activité (Steel, Pop, Sapphire) sont compatibles.
Modèle 40mm : Seuls les bracelets vendus avec votre montre sont compatibles.
Pour enlever le bracelet
- Retournez votre Steel HR
- Repérez le système de « pompe flash »
- Actionnez la pompe flash en la tirant vers la gauche pour retirer le bracelet
Pour mettre un nouveau bracelet
- Insérez une extrémité de la barrette du bracelet
- Remettez le bracelet en place tout en activant la pompe flash en tirant vers la gauche
- Relâchez la pompe flash
Profitez bien de votre Steel HR et n’hésitez pas à contacter le support si nécessaire: Nokia Support
