Medical Studies
Eine neue Studie von Withings bestätigt die zunehmenden Forschungsergebnisse, wonach Diäten nicht zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme führen.
Natürlich helfen Diäten kurzfristig beim Abnehmen, aber Diätwillige neigen dazu, einen Großteil ihres verlorenen Gewichts innerhalb von sechs Monaten wieder zuzunehmen. Für die Studie haben wir die Daten von mehr als 3.500 Benutzer:innen von Withings-Waagen ausgewertet. Wir haben nicht nur herausgefunden, dass Diäten nicht funktionieren, sondern auch einige der besten Strategien und Gewohnheiten entdeckt, mit denen man langfristig erfolgreich abnehmen kann. Sehen Sie sich die Infografik an, um zu erfahren, welche einfachen Änderungen Sie vornehmen können, um Gewicht zu reduzieren und das Gewicht auch zu halten!
Was wirkt dann tatsächlich auf Dauer? Die Antwort ist einfach, aber wirkungsvoll: gesunde Essgewohnheiten.
Möchten Sie mehr darüber erfahren? Sehen Sie sich hier die Webseite an, die wir speziell für die Studie erstellt haben.
